Meditationen

Eine Meditation ist immer auch eine Reise zu sich selbst. Du spürst dabei aktiv in dich hinein, in deine Gefühle und Emotionen. Du erfährst in der Ruhe mehr Klarheit über dich bzw. dein Leben und erhöhst so dein Selbstvertrauen. Durch die Konzentration auf die Gegenwart, gewinnst du einen besseren Zugang zu deinen eigenen Gedanken und deinem Körper und kommst zu mehr Gelassenheit.

 

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Diese von mir geführten Meditationen sind als MP3 zum Downloaden. Einfach entspannen und genießen.

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Puzzlemeditationen aus dem Buch "Puzzle dein Leben":